Gesundheit
Yoga für Schwangere
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Sie erlebt umfassende Veränderungen, was sich
körperlich, mental und seelisch bemerkbar macht.
Schwangere Frauen finden häufig zum Yoga, weil sie
das Bedürfnis haben, ihre Schwangerschaft bewusst zu erleben, sich wohl
und ausgeglichen zu fühlen sowie sich optimal auf das bevorstehende
Ereignis der Geburt vorzubereiten. Sie können den geschützten Raum
einer Schwangerenyogastunde dazu nutzen, zu sich und zur Ruhe zu kommen,
in den Körper hinein und zu ihrem Baby hinzuspüren. Durch das Erlernen
verschiedener Atemtechniken, Asanas (Yogahaltungen) und
Entspannungstechniken können Sie Körper und Geist auf die Geburt
vorbereiten, indem sie den Körper kräftigen, ihn dehnen und sich
entspannen. Auch einige schwangerschaftsspezifische Beschwerden können
so vermieden bzw. gelindert werden.
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Stillkissen und eine Gymnastikmatte mit.
Durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannte Veranstaltung - die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
-
Anmeldeschluss: 04.04.2024
6 – 10 Teilnehmer - Kosten
- 140 €
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
- Barrierefrei
- Ja
Termindetails
Do., 18.04.2024
17:30 - 19:00
Uhr
10 Termine
Ort
Königswinter Kloster Heisterbach
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Grüner Raum
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Grüner Raum
Alter / Zielgruppe
Familien / Schwangerschaft
Adresse und Kontakt
Perspektiven für das Leben e.V.
Heisterbacher Straße
53639 Königswinter
Ihr Ansprechpartner
Jochen Beuckers