Schwangerschaft und Geburt
Rundum und doppelt entspannt – Yoga für Schwangere
Auszeit für werdende Mamas
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Sie erlebt umfassende Veränderungen, was sich körperlich,
mental und seelisch bemerkbar macht. Schwangere Frauen finden häufig zum Yoga, weil sie das Bedürfnis haben,
ihre Schwangerschaft bewusst zu erleben, sich wohl und ausgeglichen zu
fühlen sowie sich optimal auf das bevorstehende Ereignis der Geburt
vorzubereiten. Der geschützte Raum einer Schwangerenyogastunde bietet in ruhiger,
schöner Atmosphäre die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, in den Körper
hinein und zu dem Baby hinzuspüren. Durch das Erlernen verschiedener Atemtechniken, Asanas (Yogahaltungen)
und Entspannungstechniken können die Teilnehmerinnen Körper und Geist
auf die Geburt vorbereiten, indem sie den Körper kräftigen, ihn dehnen
und sich entspannen. Auch einige schwangerschaftsspezifische Beschwerden
können so vermieden bzw. gelindert werden.
Durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannte
Veranstaltung – die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme
anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Stillkissen (soweit vorhanden) und eine Gymnastikmatte mit.
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
-
Anmeldung: www.perpektiven-fuer-das-leben.de
Anmeldeschluss: 09.04.2026
Gruppengröße: 6 – 10
Zielgruppe: Schwangere Frauen - Kosten
- 140,00
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
- Barrierefrei
- Ja
Termindetails
Do., 16.04.2026
17:30 - 19:00
Uhr
10 Termine
Ort
Kloster Heisterbach
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Grüner Raum
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Grüner Raum
Alter / Zielgruppe
Familien / Schwangerschaft
Adresse und Kontakt
Perspektiven für das Leben e.V.
Heisterbacher Straße
53639 Königswinter
Ihr Ansprechpartner
Jochen Beuckers
In Kooperation mit: Referentin: Antje Richter-Mendau, Yogalehrerin (BYV)