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Bildungsangebote

Rücken Fit – Gesunder Rücken – Rückentraining nach Pilates Konzept

Jeden Dienstag

17:30 - 18:30 Uhr

Deutschland

Fehlbelastungen ausgleichen und einseitigen Verschleißerscheinungen entgegenwirken ist Ziel des Kurses, der Übungen aus dem klassischen Rückentraining mit Kräftigungsübungen nach der Pilates Lehrer sowie mit Stretching und Dehnungen kombiniert.

Neben den obligatorischen Rücken- und Bauchübungen werden auch angrenzende Körperregionen gekräftigt und gedehnt. Der Körper ist eben ein Gesamtpaket. So entsteht ein ganzheitliches Konzept, welches ausgewogen und effektiv, aber leicht zu erlernen ist und ein komplettes Wohlfühlprogramm für den Rücken bietet.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportschuhe sowie eine Gymnastikmatte mit.

Weitere Informationen

Teilnahmebedingungen: Anmeldung erforderlich:
www.perspekiven-fuer-das-leben.de
Kosten: 70,00

Termindetails

Gültig bis zum 08.07.2025

Jeden Dienstag

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum

Alter / Zielgruppe

Erwachsene

Adresse und Kontakt

Perspektiven für das Leben e.V.

Heisterbacher Straße

53639 Königswinter

kurse(at)haus-heisterbach.de

https://perspektiven-fuer-das-leben.de

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