Bildungsangebote
Rücken Fit – Gesunder Rücken – Rückentraining nach Pilates Konzept
Die Last mit dem Rücken, wer kennt sie nicht?
Fehlbelastungen ausgleichen und einseitigen Verschleißerscheinungen entgegenwirken ist Ziel des Kurses, der Übungen aus dem klassischen
Rückentraining mit Kräftigungsübungen nach der Pilates Lehrer sowie mit
Stretching und Dehnungen kombiniert.
Neben den obligatorischen Rücken- und Bauchübungen werden auch
angrenzende Körperregionen gekräftigt und gedehnt. Der Körper ist eben
ein Gesamtpaket. So entsteht ein ganzheitliches Konzept, welches
ausgewogen und effektiv, aber leicht zu erlernen ist und ein komplettes
Wohlfühlprogramm für den Rücken bietet.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportschuhe sowie eine Gymnastikmatte mit.
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
-
Anmeldung: www.perpektiven-fuer-das-leben.de
Anmeldeschluss: 07.04.2026
Gruppengröße: 6 – 10
Zielgruppe: Interessierte - Kosten
- 110,00 €
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
- Barrierefrei
- Ja
Termindetails
Di., 14.04.2026
17:45 - 18:45
Uhr
11 Termine
Ort
Kloster Heisterbach
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
Alter / Zielgruppe
Jugendliche,
Erwachsene,
Senioren
Adresse und Kontakt
Perspektiven für das Leben e.V.
Heisterbacher Straße
53639 Königswinter
Ihr Ansprechpartner
Jochen Beuckers
In Kooperation mit: Referentin: Kerstin Giese, Yogalehrerin AYA, zertifizierte Gesundheitsmanagerin