Bildungsangebote
Faszien Pilates
Faszien, ein Wort das schon seit vielen Jahren in aller Munde ist.
Aber was ist das eigentlich? Und wie soll man die trainieren. Der gesamte Körper ist vom Bindegewebe umgeben und so wie alles sich mit der Zeit verändert tut dies auch das Bindegewebe/Faszien Gewebe.
Aber was ist das eigentlich? Und wie soll man die trainieren. Der gesamte Körper ist vom Bindegewebe umgeben und so wie alles sich mit der Zeit verändert tut dies auch das Bindegewebe/Faszien Gewebe.
Einst
geradlinig und biegsam, ist es in die Jahre gekommen eher wie ein
Wollknäuel und wenig flexibel. Bewegungsbeeinträchtigungen und Steifheit
sind oft die Folge. Dem kann aber Abhilfe geschaffen werden. Im Faszientraining erfolgt ein Ganzkörper Kräftigungsübungen nach dem
Pilates Konzept in Kombination mit intensiven Dehnübungen und dem
Einsatz von Faszienrollen. Verspannungen und muskulären Verklebungen
werden behoben. Das perfekte ganz Körper Training setzt Trainingsreize,
die gezielt auf das Bindegewebe wirken. Die Gewebsflüssigkeiten und
Lymphflüssigkeiten werden abgeleitet. Schmerzhafte Verklebungen werden
behoben, die Regeneration der Muskulatur wird gefördert und die
Beweglichkeit nimmt wieder zu.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
-
Anmeldung erforderlich:
www.perspekiven-fuer-das-leben.de
- Kosten
- 80,00
Termindetails
Gültig bis zum
08.07.2025
Jeden Dienstag
19:00 - 20:00
Uhr
Ort
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
Alter / Zielgruppe
Erwachsene
Adresse und Kontakt
Perspektiven für das Leben e.V.
Heisterbacher Straße
53639 Königswinter