Gesundheit
Faszien Pilates
Faszien, ein Wort das schon seit vielen Jahren in aller Munde ist.
Aber was ist das eigentlich? Und wie soll man die trainieren. Der
gesamte Körper ist vom Bindegewebe umgeben und so wie alles sich mit der
Zeit verändert tut dies auch das Bindegewebe/Faszien Gewebe.
Einst
geradlinig und biegsam, ist es in die Jahre gekommen eher wie ein
Wollknäuel und wenig flexibel. Bewegungsbeeinträchtigungen und Steifheit
sind oft die Folge. Dem kann aber Abhilfe geschaffen werden. Im Faszientraining erfolgt ein Ganzkörper Kräftigungsübungen nach dem
Pilates Konzept in Kombination mit intensiven Dehnübungen und dem
Einsatz von Faszienrollen. Verspannungen und muskulären Verklebungen
werden behoben. Das perfekte ganz Körper Training setzt Trainingsreize,
die gezielt auf das Bindegewebe wirken. Die Gewebsflüssigkeiten und
Lymphflüssigkeiten werden abgeleitet. Schmerzhafte Verklebungen werden
behoben, die Regeneration der Muskulatur wird gefördert und die
Beweglichkeit nimmt wieder zu.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
-
Anmeldung: www.perpektiven-fuer-das-leben.de
Anmeldeschluss: 23.09.2025
Gruppengröße: 6 – 10
Zielgruppe: Interessierte - Kosten
- 100,00
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
- Barrierefrei
- Ja
Termindetails
Di., 30.09.2025
19:00 - 20:00
Uhr
10 Termine
Ort
Kloster Heisterbach
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
Alter / Zielgruppe
Jugendliche,
Erwachsene,
Senioren
Adresse und Kontakt
Perspektiven für das Leben e.V.
Heisterbacher Straße
53639 Königswinter
Ihr Ansprechpartner
Jochen Beuckers
In Kooperation mit: Referentin: Kerstin Giese, Yogalehrerin AYA, zertifizierte Gesundheitsmanagerin