Gesundheit
Hatha Yoga
Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich
hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren.
Der Kurs vermittelt alle wichtigen Grundlagen des Yoga: Pranayama
(Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und
natürlich viel Entspannung. Die Übungen mit mittlerer Schwierigkeit
zielen gleichermaßen auf Entspannung und Flexibilität sowie Kräftigung
und Stabilität ab und werden mit Atemübungen und Entspannungseinheiten,
wie Phantasiereisen und Kurzmeditationen kombiniert. Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
-
Anmeldung: www.perpektiven-fuer-das-leben.de
Anmeldeschluss: 09.04.2026
Gruppengröße: 6 – 10
Zielgruppe: Interessierte - Kosten
- 120,00 €
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
- Barrierefrei
- Ja
Termindetails
Do., 16.04.2026
20:00 - 21:15
Uhr
10 Termine
Ort
Kloster Heisterbach
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum
Alter / Zielgruppe
Jugendliche,
Erwachsene,
Senioren
Adresse und Kontakt
Perspektiven für das Leben e.V.
Heisterbacher Straße
53639 Königswinter
Ihr Ansprechpartner
Jochen Beuckers
In Kooperation mit: Referentin: Kerstin Giese, Yogalehrerin AYA, zertifizierte Gesundheitsmanagerin