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Bildungsangebote

Hatha Yoga

Jeden Donnerstag

20:00 - 21:15 Uhr

53639 Königswinter, Deutschland

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren.

Der Kurs vermittelt alle wichtigen Grundlagen des Yoga: Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Die Übungen mit mittlerer Schwierigkeit zielen gleichermaßen auf Entspannung und Flexibilität sowie Kräftigung und Stabilität ab und werden mit Atemübungen und Entspannungseinheiten, wie Phantasiereisen und Kurzmeditationen kombiniert.

Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.

Weitere Informationen

Teilnahmebedingungen: Anmeldung erforderlich:
www.perspekiven-fuer-das-leben.de
Kosten: 84,00

Termindetails

Jeden Donnerstag

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

53639 Königswinter
Deutschland
Haus Heisterbach, Blauer Raum

Alter / Zielgruppe

Erwachsene

Adresse und Kontakt

Perspektiven für das Leben e.V.

Heisterbacher Straße

53639 Königswinter

kurse(at)haus-heisterbach.de

https://perspektiven-fuer-das-leben.de

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