Gesundheit
Seminar – Selbstmanagement
Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden“
Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden.
Thema 6
Seminar: Prioritäten setzen, Zeit gewinnen und Stress minimieren Das praxisorientierte Tagesseminar bietet Ihnen einen Werkzeugkasten für Ihren Alltag. In interaktiven Übungen entdecken Sie Ihre Zeitfresser und entwickeln Ihren eigenen Weg zu klaren Zielen, effektiver Planung und weniger Stress, damit Sie mit mehr Energie und weniger Stress Ihren Alltag selbst gestalten können.
Inhalte des Seminars
- Analyse der eigenen Arbeitsweise und Identifikation von Zeitfressern
- Praxisnahe Einführung in Zeitmanagement-Methoden
- Anwendungsübungen: Aufgaben delegieren und effektiv Nein sagen
- Entwicklung individueller Selbstmanagement-Strategien und Aktionspläne
- Integration von kurzen Entspannungstechniken in den Alltag
- Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
-
Anmeldung: www.perpektiven-fuer-das-leben.de
Anmeldeschluss: 11.07.2026
Gruppengröße: 6 – 12
Zielgruppe: Interessierte - Kosten
- 125,00 €
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
- Barrierefrei
- Ja
Termindetails
Sa., 18.07.2026
10:00 - 17:00
Uhr
Ort
53639 Königswinter
Haus Heisterbach, Grüner Raum
Haus Heisterbach, Grüner Raum
Alter / Zielgruppe
Jugendliche,
Erwachsene,
Senioren
Adresse und Kontakt
Perspektiven für das Leben e.V.
Heisterbacher Straße
53639 Königswinter
Ihr Ansprechpartner
Jochen Beuckers
In Kooperation mit: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach